15 Minuten - für jeden Tag


 

Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.

                                                                                                                                                                                           Sebastian Kneipp



Fuss-Gymnastik

Gleichgewicht - Balance



 

Ich habe die Videos in 5 Gruppen aufgeteilt.
Du kannst auf das Bild klicken und kommst so zu deinen gewünschten Videos.

Viel Spass!


 

Du kannst auf dem Materialshop Handgeräten bei mir bestellen.
Diese sollen dir die Möglichkeiten geben, Schmerzpunkte und Verspannungen selber zu lösen.
Wenn du auf  Aktiv werden - kleine Übungen klickst, findest du kurze Videos mit Übungen.
Diese Übungen sollen dir helfen, Problemzonen selber zu behandeln.