Der Einführungskurs ist obligatorisch. Damit wir in aller Ruhe die Technik und Grundsätze des Pilates Trainings erlernen können, wird in Kleingruppen von sechs Personen unterrichtet. In den vier
Lektionen lernen und verbessern sie...
- persönliche Körperwahrnehmung
- präzise Ausführung der Übungen
- konzentriertes und unterstützendes Atmen
- bewusste Ansteuerung und Aktivierung bestimmter Muskelgruppen
- Beweglichkeit
- Kraft
- Koordination
- Stabilität
- Anatomisches Wissen
INFORMATION
Der Kurs kostet Fr. 100.00
Verpasste Lektionen verfallen.
Es sind bis zu 6 Teilnehmer in einer Gruppe.
EINFÜHRUNGSKURS 1
Dienstag 30. April / 07. / 14. / 21. Mai 2019
18.00 - 18.55 Uhr
Kursleitung hat Johanna Bianchi
EINFÜHRUNGSKURS 2
Mittwoch 15. / 22. / 29. Mai / 05. Juni 2019
10.15 - 11.10 Uhr
Kursleitung hat Karin Flury
EINFÜHRUNGSKURS 3
Freitag 07. / 14. / 21. / 28. Juni 2019
18.45 - 19.40 Uhr
Kursleitung hat Karin Flury
INFORMATION
Der Kurs kostet Fr. 100.00
Verpasste Lektionen verfallen.
Es sind bis zu 6 Teilnehmer in einer Gruppe.
