Faszien Training beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes.
Ziele des Faszien Trainings sind…
- Verbesserung der Gleitfähigkeit - durch lösen der Verklebungen im Bindegewebe
- Verbesserung der Elastizität – durch lockern der Muskulatur und dehnen der Faszien
- die Kraftentwicklung zu optimierend
- die Wahrnehmung der Muskelrezeptoren zu verbessern.
Video von Art of motion - Karin Gurtener / Slings - einfach anklicken
