Schwangerschaft mit Pilates / Eva Jenny


 

Die Schwangerschaft ist eine spannende und ereignisreiche Zeit und verlangt von einer Frau in jeder Hinsicht viel Flexibilität. Wohltuende, kräftigende Übungen, welche genau auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft zugeschnitten sind, unterstützen dich auf dem Weg zur Geburt.

 

Das Pilates Training wird mit Elementen aus dem Yoga, der Beckenboden- und Rückengymnastik bereichert. Eine gesunde Körperhaltung, ein anpassungsfähiger Beckenboden und ein selbstbewusster Umgang mit Deinem Körper stehen im Vordergrund. Dadurch wird das neue Körpergefühl bewusster wahrgenommen und Dein Körper gekräftigt. Atme ein und aus – lass Dich entspannt auf Dich und Dein Baby ein.

 

Du kannst ungefähr ab der 18. Schwangerschaftswoche in diesen Kurs einsteigen.

 

Kurszeit
Donnerstag 17.30 - 18.30 Uhr           

Dies ist ein laufender Kurs. Bitte anfragen, ob es Platz hat.

 

Kurskosten

8er Abo für Fr. 185.00 - gültig 10 Wochen
3er Abo für Fr.   70.00 - gültig   4 Wochen


Einzeleintritte gegen Ende der Schwangerschaft Fr. 25.00


Zahlbar bei Kursstart bar oder mit Karte (Maestro oder Kreditkarte)


Am Ende des Abos erhalten sie eine Bestätigung für die Krankenkasse. In einem Kurs sind höchstens 8 Teilnehmerinnen.

 

Kursleitung

Eva Jenny, Pilates Trainer, Art of Motion Schwangerschaft

Anmeldung
Bei Eva Jenny via Telefon/SMS  079 402 64 17 oder per Mail an eva.jenny@hotmail.com.

Bitte teile mir deine Adresse, E-Mail Adresse, Handynummer und ungefähren Geburtstermin mit.