Nordic Walking - neu entdecken!


Der Vogel fliegt - der Fisch schwimmt - der Mensch geht!


Der Weg zu mehr Vitalität, zur verbesserten Konzentrationsfähigkeit und zu einem grösseren Wohlbefinden beginnt bei uns Menschen mit Bewegung. Das Gehen ist für uns die wichtigste Bewegungsform.
Beim Nordic Walking werden  gegen 80 % der Muskeln trainiert.
Nordic Walking ermöglichst den sanften Einstieg in ein Ausdauertraining. Muskeln und Gelenke werden bewegt. Das Herz-Kreislaufsystem wird optimal belastet. Die Atmung wird vertieft. Das Gleichgewicht und die Koordination wird geschult.

Mit viel frischer Luft zusammen -  das ideale Training!