Frauenpower - eine bunte Mischung

Anmut, Grazie und Ausstrahlung beziehen sich auf die Bewegungen und die Haltung eines Menschen. Die Körpermitte ist Ursprung einer jeden Bewegung. Kraft, Stabilität, Leichtigkeit und Anmut resultieren dabei aus einem fein aufeinander abgestimmten Muskelzusammenspiel. Wirkungsvolle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten schulen die Sensomotorik, die Körperwahrnehmung, verbessert das Körpergefühl, beugen Rückenbeschwerden vor und bauen Kraft in Bauch, Rücken und Beckenboden auf. Dabei wird der Körper straffer und geschmeidiger, was eine positive Ausstrahlung und mehr Selbstbewusstsein verleiht.

Kursinhalt
Eine bunte Mischung meines Wissens: Pilates, Jazztanz, Beckenboden- und Rückentraining, Feldenkrais, PMR, Stretching, Staby, Chi Ball und Entspannung.

Kursort
Delphin Schule für Bewegung, Bahnhofstr. 16, 4900 Langenthal

Teilnehmerzahl / Kosten
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt auf 16 eingeschriebene Personen. Die Preise sehen Sie unter Preise und Infos

Kursleitung
Karin Flury, Wellnesstrainerin 2 mit vielen Zusatzausbildungen.