Aqua Jogging
Aqua Jogging ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, bei dem Dehn- und Kräftigungsübungen die Förderung der Ausdauer sinnvoll ergänzen. Benötigt wird zum Laufen im Wasser ein Auftriebsgurt, der uns eine aufrechte Körperhaltung im Wasser ermöglicht. Aqua Jogging ist ein Training ohne Stress und Schweiss, welches Rücken und Gelenke schont. Alleine schon die wohltuende Wirkung des Wassers löst Verspannungen und ermöglicht es uns, ein effizientes Ausdauertraining zu geniessen. Aqua Jogging ist eine Trainingsform mit klar gesundheitsbetonter Ausrichtung und für alle durchführbar.
Kursort
Die Kurse finden im Schwimmbad der Schulhausanlage Byfang in Bützberg statt.
Teilnehmerzahl/Kosten
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt auf 18 Personen. Es können neu nur noch Halbjahresabos gelöst werden.
Kursleitung
Karin Flury, Wellnesstrainerin 2,
Aquafitness Instruktorin, Aqua Fit Instruktorin nach Ryffel
Kurszeiten // Achtung neue Termine!!!
Tag | Uhrzeit | Datum | Kosten |
Mittwoch | 12.15 - 13.00 Uhr | 31. Aug. - 21. Dez 2011 / 15x | 220 CHF |
Freitag | 12.15 - 13.00 Uhr | 2. Sept. - 23. Dez. 2011 / 15x | 220 CHF |
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