Aqua-Gymnastik

Kaum ein anderes Medium hat so viele positive Wirkungen auf den Organismus wie Wasser. Durch den Auftrieb im Wasser ist die Belastung auf die Gelenke und die Wirbelsäule sehr gering. Wassergymnastik trainiert das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur schonend. Über den Widerstand des Wassers lässt sich die Übungsbelastung stufenlos variieren, so dass auch bei unterschiedlichem Könnens und Fitnessstufen gemeinsam trainiert werden kann. Verbunden mit Musik und Spass, wird es zu einem sportlichen Vergnügen besonderer Art.


Kursorte
Die Kurse finden in folgenden Schwimmbädern statt:

• Therapiebad Klinik St. Urban (28 Grad)

Teilnehmerzahl
Schwimmbad St. Urban : 20 Personen
Es können neu nur noch Halbjahresabos gelöst werden.


Kursleitung
Karin Flury, Wellnesstrainerin 2,
Aquafitness Instruktorin, Aqua Fit Instruktorin nach Ryffel

Kurszeiten

Infos zum Aqua-Jogging mehr ....